端午到，插艾草,吃粽子，佩香包,龙舟下水真热闹.....
每年的农历五月初五，是中华民族传统的节日——端午节
端午节，与春节、清明节、中秋节，并称为中国四大传统节日，2009年，联合国教科文组织将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，端午节，成为中国首个跻身世界非遗的节日！
而在中国的传统节日当中，只有端午节的习俗之繁多可和春节比拟，且都有着祈福、消灾等礼俗主题，寄托了人们迎祥纳福的美好愿望！
端午节最为人们熟知的习俗，大概就是吃粽子和做香包了，一片碧绿，一缕清香，一根草绳，无不传承着中华民族数千年的国韵情怀！接下来，就让我们细数一下端午节的习俗吧~
端午食粽，健脾胃
端午食粽是习俗，但食粽的好处你知道吗？
糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料如小枣、赤小豆等有补血安神的保健作用。用来包裹粽子的苇叶、除烦止渴，竹叶清热生津，荷叶则能和胃宁神！不过，食粽虽好，也要适量哦~
适量运动，能健身
端午期间最好的运动，莫过于划龙舟了。划龙舟能使全身气血畅通，增益心肺，调理脾胃，愉悦心情！
当然，龙舟只是一时之事，平日里要想保持健康体魄，不妨坚持长期运动哦，比如来文化宫里打打篮球、乒乓球，打打太极健健身，或是来场酣畅淋漓的健步走~
适量运动
适量运动
挂艾草，招百福
端午时节，有家家户户挂艾草的习俗，古人认为芳香植物可袪湿化浊，艾草可治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。所以端午总少不了艾叶和菖蒲，在植物的淡雅香气中，迎接炎炎夏日！
香囊彩绳，祈愿安康
香囊之气，越千年而未泯！端午时节佩带中药材香囊，用草药的特殊气味驱蚊防虫、凝神静气、清净身心。香囊随身，是祈求一整年健康平安，庇佑护体。五彩绳，由五种颜色的线制成，挂在小孩脖子或手腕，祈求平安健康成长，寄托了大人对孩子的美好祝愿！
端午养生，健康一夏
平顶山檀宫（楼盘详情 楼盘相册 户型图）提醒您：端午时节是一年中阳气渐盛的时节，天气较闷，加之现代人工作压力大，易引起烦闷情绪，要注意饮食调养，适当运动、早睡早起、安然度夏，尽享岁月时令之美！
编辑：瓜瓜酱
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