瑜伽体式之美:站姿是神奇的;后弯是美妙的;前屈是优雅的;扭转是快乐的;倒立是轻松的。
瑜伽,是一项修身养性的健身运动,它讲究身心平衡的健身方式,还是减压和放松的一剂良方!生活节奏愈来愈紧张的当下,我们偶尔也要放慢脚步,来场瑜伽,感受下“慢生活”的优雅!尤其是结束了一周的忙碌之后,不妨来平顶山中储和悦府(详细信息 楼盘图册 户型解析)给心灵放个假,让身体放松舒展!
瑜伽,不仅能瘦身塑形、增强柔韧度,还能锻炼人的意志力、缓解压力,练瑜伽的好处多到超乎你的想象!
瘦身塑形
瑜伽动作讲究姿态的平衡,坚持练习瑜伽,提高基础代谢率,促进新陈代谢,让身材线条更加完美!
提升气质
瑜伽是一种极具表现力的运动,通过瑜伽,培养了自信和气质。无论是男性还是女性,都可以通过瑜伽的练习让自己变得优雅,身姿挺拔。当然瑜伽也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力。从而提升自己的人格魅力!
缓解疲劳
在练习瑜伽的过程中,需要练习者能够摒弃一切杂念,放松全身心!瑜伽,通过伸展全身的动作,连贯的体式伴随呼吸的伸展,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助,能够有效的帮助消除紧张和疲劳感!
增强自律
练习瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程,它会让练习者的品格韧性增强,提高意志力,在压力面前,进一步提升思维的准确性,和解决问题的能力!在瑜伽里,体式的串联、呼吸法都是律,于身、于心,坚持练习瑜伽,自律而自由,成为一个更好的自己!
每一个动作,大家都用心感受,全情投入,专业的瑜伽老师,边讲解边为大家演示,现场气氛非常轻松愉悦!
随着身体的伸展、扭转,一吐一纳之间,缓解身体疲乏和劳累,塑造体形,提升气质,释放身心繁杂和压力!多维度融合的瑜伽体验,感受身体的能量流动与内心的平和宁静,闭合双眼按下喧嚣的暂停键,一场内心与自我的对话悄然发生!
课堂外也有欢乐和投入~
中储和悦府瑜伽课堂现场实拍
中储和悦府瑜伽课堂现场实拍
中储和悦府,深谙当代人对健康品质生活的渴望,社区内800㎡运动生活馆,器械区、乒乓球区、瑜伽区等一应俱全,真真儿是把“健身房”搬到了“家门口”!
中储和悦府运动生活馆实拍
中储和悦府运动生活馆实拍
中储和悦府的家人,将来生活在这里,下了班,可以和友邻一起,在“私人健身房”里挥洒汗水、律动生命,享受真正的健康品质生活!
身的节凑,心的旋律,灵的和音!中储和悦府瑜伽课堂,期待您一起加入,共同来体验瑜伽的美妙吧!
活动地址:平顶山市凤凰路与吉祥路交会处,平顶山中储和悦府(详细信息 楼盘图册 户型解析)展示中心二楼运动生活馆~
编辑:瓜瓜酱
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